Zwangerschap
Rug- en bekkenpijn tijdens je zwangerschap
Zwangerschap en Osteopathie: Hoe helpt het jou?
Als je zwanger bent, kun je te maken krijgen met verschillende klachten die je dagelijkse leven kunnen beïnvloeden. Hormonale verschuivingen, druk op organen en bloedvaten, en veranderingen in de lichaamsstructuur kunnen leiden tot ongemakken zoals rugpijn, verstopping, bekkenpijn en meer. Gelukkig kan osteopathie aanzienlijke verlichting bieden voor deze zwangerschapskwalen.
Van misselijkheid tot rug- en bekkenpijn, zwangerschap brengt veranderingen met zich mee die soms uitdagend kunnen zijn. Osteopaten behandelen regelmatig zwangere vrouwen en helpen bij het verlichten van deze klachten.
Wanneer je zwanger bent, wordt bijvoorbeeld je bekkengebied en onderrug kwetsbaarder voor pijn. Dit komt doordat hormonale veranderingen ervoor zorgen dat je ligamenten soepeler worden. Dat is nodig zodat je baby het geboortekanaal goed kan passeren, maar geeft ook instabiliteit in het bekkengebied en dat kan bij overbelasting pijn veroorzaken.
/ / / / / / / /
Wat zijn veelvoorkomende klachten?
Uit onderzoek blijkt dat zwangere vrouwen vaak te maken krijgen met een scala aan klachten, waaronder misselijkheid, maagzuur, tintelingen in de arm en hand (carpaal tunnelsyndroom), verminderde stoelgang en pijnlijk stuitje. Rug- en bekkenpijn zijn ook veelvoorkomende klachten die tijdens de zwangerschap optreden.
Waarom is osteopathie nuttig tijdens de zwangerschap?
Een bekkenbodemfysiotherapeut helpt je om je spieren te trainen of soms juist te ontspannen. Een osteopaat kijkt nog verder. Door goed te kijken naar je lichaam, onder andere naar je houding en bewegingen, kan deze, in combinatie met je klachten, bepalen of er door je zwangerschap ergens druk in je lichaam is ontstaan die klachten geeft.
Voorkeurshouding van de baby
Ook kan je baby een voorkeur hebben voor één kant van het bekken omdat daar meer ruimte is of minder spanning, bijvoorbeeld omdat de spieren en het bindweefsel van je bekken aan de andere kant voor je zwangerschap al wat meer gespannen waren. Omdat je het gewicht van je kind dan meer aan één kant draagt, is overbelasting het gevolg. Dat kan leiden tot lage rugpijn, maar kan ook andere klachten geven, zoals pijn bij het opstaan en lopen, bekkeninstabiliteit of uitstralende pijn in een bil of je been.
Veiligheid voor moeder en kind
Osteopathische behandelingen zijn veilig voor zowel moeder als kind. De osteopaat zal grondig ingaan op de klachten van de zwangere vrouw om eventuele risico's uit te sluiten en de behandeling aan te passen aan haar specifieke behoeften. Naast het verlichten van zwangerschapsklachten kan een osteopaat ook helpen bij de voorbereiding op de bevalling. Door het optimaliseren van de bekkenstructuur en het verbeteren van de algehele mobiliteit kan osteopathie de bevalling soepeler laten verlopen.
Hoe kan een osteopaat helpen?
Door te kijken en te voelen kan de osteopaat die disbalans opzoeken en met veilige zachte manuele technieken geleidelijk herstellen. Je bewegingsapparaat en de daaraan verbonden organen komen zo goed met elkaar in evenwicht. De last van de zwangerschap is goed verdeeld over je lichaam en alle weefsels kunnen goed ten opzichte van elkaar bewegen en functioneren. Dat komt je eigen welzijn en dat van je kindje ten goede.
Ontdek hoe Osteopathie jou tijdens je zwangerschap kan ondersteunen en verlichting kan bieden bij veelvoorkomende klachten.
